股関節ストレッチしましょう

リフォーム・外壁提案などを担当していますぼたん通り店の原田です。

突然ですがストレッチしていますか？

体を動かす事が好きな私ですが、実は体が硬いのです(^^;

有酸素運動や筋トレを意識していましたが、体の柔軟性がとても大事な事を

今更ながら感じています。上の症状も股関節をストレッチすると症状が緩和される

様です。一見関係ない感じですが・・・　

お仕事では建物のメンテナンスの提案をしていますが人の身体も年月と共に

メンテナンスが大事なんですね(>_<)　私も頑張ります！