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2021年06月14日
ブログ

ルーティン

東松山西口店 櫻嶋です。

来月は健康診断(*ノωノ)

前の職場は体を常に動かしていたのもありますが

デスクワークなどが中心になり

気が付けば体重が増加してました(笑)

 

といいつつ一時期は体重が減った時がありましたが

気が付けば4年くらい前ですねw

 

健康診断では今年呼び出しがかかるようになってしまったので

これではいかんと始めた

「オートファジー」

私には効果が全くありませんでした(ノД`)・゜・。

ちゃんとやれば違うかもしれないですがね

 

そもそも年齢と共に

体の筋肉が落ちてきて基礎代謝がかなり下がっている

定番の体を動かして健康的になろうかと

ジョギング始めました

(アプリかなり便利です!)

 

食事制限など色々ダイエットありますが

運動と一緒じゃなきゃやっぱり駄目!

 

筋力落ちて代謝が減って体重減らない

悪循環パターン

失敗する定番ですね_( _´ω`)_

 

6月からスタートして

2週間近くなんとか続けてきましたので

ブログにしましたが

 

フェイドアウトしないように

無理せず続けるをモットーに頑張ります(੭ु´・ω・`)੭ु⁾⁾

ホームジムも使わな

というわけで

ジョギング中心ですが

ホームジムも筋力UPに活躍してもらわないとですね

 

今のところ気持ちが早すぎますが

とりあえず体重減は全くありません・・・。

筋肉量がまったくなかったので

仕方ないですよね

 

自分的あるあるで

体を壊したらドクターストップじゃないけど

セルフストップからのフェイドアウト確定!

半年1年スパンで頑張らず続けてみます( *´艸`)

この記事を書いた人
櫻嶋 祐典 サクラジマ ユウスケ
櫻嶋 祐典
お客様の要望を第一に お部屋探しとことんお付き合い致します(╹◡╹) 当社で自社他社問わず物件把握率NO.1と自負しております♪ とりあえず物件名を教えてください☆ 探せない物件はありませんよ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ そして!私事ですが2018年1月16日に第一子誕生! いやーホント我が子となると可愛いし 何といっても毎日ちょっとした成長も楽しめるのが一番の幸せです☆ やんちゃになるたまにおっきな声を出しちゃう娘がいるからこそのお部屋アドバイスできますよ♪ 私事ですが引越しを多数経験済み! 熊谷市(旧大里町)出身育ち→深谷市 →2018年夏まで東松山市に住んでおりました。 その後本庄市児玉町→寄居町に2年ほど住んだ後 現在熊谷市の一戸建てに住んでます(*ノωノ) 色々引越しラッシュを経験しているので引っ越しの大変さなど 色々と実体験でお伝えできるかもしれませんよ(笑) お気軽にお声掛け下さい!
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