ポリフェノールの抗酸化作用が動脈硬化を防ぐ！

ポリフェノールの抗酸化作用が動脈硬化を防ぐ！

ぶどうや、林檎のポリフェノールで生活習慣病を防ごう。
人間は酸素を体内に取り入れると、「活性酸素」という物質に変わり
この活性酸素がタンパク質や脂質を酸化させて動脈硬化を
引き起こすことがあるそうです。動脈硬化は血管の老化を進めます。
ポリフェノールは酸化を抑えて動脈硬化を防ぐ、強い抗酸化作用を
持っているそうです。
ポリフェノールを含む食品をたくさん食べて酸化を防ぎ、
高血圧や糖尿病の予防をしましょう！

介護予防健康アドバイザー、終活アドバイザー、
認知症介助士の前田でした。