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毎週水曜・第1・第3火曜
2018年06月10日
ブログ

自己流ですが

少し前から毎日軽いストレッチをしています。

何度かチャレンジしては怠け、また始め、の繰り返しでしたが

今回のチャレンジはなんと2ヶ月めに突入!

自宅でできる簡単ストレッチと言うのを検索し、それに従いながら

自分用メニューをプラスしての運動です。

大きな変化は望みませんが、多少の筋力アップに繋がればと思って

日々頑張っている私です(^-^)

 

 

 

 

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小松 ひろみ コマツ ヒロミ
小松 ひろみ
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