炭水化物～ヽ(^o^)丿

いも恋です。
いものホクホクとあんこの甘さが絶妙～( *´艸｀)

渡辺さんとおやつタイムでひとつき・・・
美味しいヽ(^o^)丿

小松主任はお休みでしたので、ご一緒できませんでしたがまたの機会に～

店長有難うございます～


こんにちは！！
ピタットハウス東松山東口店の照喜名（てるきな）です！



減量生活、
6月、7月、ラスト2ヶ月なので、最後の追い込み頑張ります。



めかぶ と 鶏肉 とキャベツが お友達になれそうです。

私は有酸素運動中心なので、トレーニング前には何も食べずに始めるのですが、
無酸素系の（パワー系）トレーニングをする前には
羊羹や和菓子を食べてからするとやばいですよ。


脂質が入った和菓子はダメだけど、
炭水化物は時にとっても大切な栄養素なのですヽ(^o^)丿

P.S.

↑テルちゃん饅頭だと買ってきてくださいました。


これもモチモチ触感で美味しかったですよ～ヽ(^o^)丿