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毎週水曜・第1・第3火曜
2018年12月16日
ブログ

健康おたくのお弁当

ぼたん通り店の原田です。

SNS映えしない健康のみを考えた私のお弁当です。ピロール栽培の玄米を使用した

寝かせ玄米(もち麦も入っています)・ピリ辛こんにゃく・ニラ、モヤシ・

キクラゲ和え物・豚肉とピーマン炒め・ひじき・おからパウダー入り減塩味噌汁・

梅干しといつもこんな感じのお弁当です。休日は常備菜作りが趣味???かな??

3時間位は好きな音楽を聴きながらキッチンにいる私(^^♪酢玉ねぎも相変わらず

涙をながしながら毎週作り、追加で酢生姜・酢キャベツも作っています。

禁煙して10年以上にはなりますが、1日3~4箱のタバコを吸っていたのが

嘘のようですね(>_<)自分でも同じ自分だと思えないです。

母が病気をした頃の年代に自分がなり、少しずつ健康を意識した感じです。

この食事だから病気にはならないとは言えないと思いますが、少しだけでも病気の

リスクが下がればいいなぁ~と思います。

そんなお年頃ですね(>_<)

 

 

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