腸活

ぼたん通り店の原田です。

突然ですが、腸活してますか？

私は、上記の食品ほぼ毎日摂取しています(^^♪

それぞれ同じものを食べるのでは無く魚は旬の魚の魚を焼いたり

蒸したり、味付けやトッピングを変えたり、野菜も葉物、根菜、取り混ぜて

彩りも入れて楽しんでいます。

食べることが大好きなので作る事も苦にならないです(^^(^^♪

お休みの日はキッチンに3時間以上はいます。

作り置きや常備菜を作りを楽しんでいます。趣味ですかね？

『腸を制するものは人生を制す』大げさな感じですが・・・

信じて続けていきたいと思います♡