貧血対策(-_-;)汗

こんにちは。

東口店売買サポートの渡辺です。

健康診断で、いつも「貧血」と言われてしまうので何か対策をと、

何日か前から鉄分のあるドリンクや、食べ物を成るべく摂取するよう心かけていて

果物では「ドラゴンフルーツ」が良いと分かったので

「白のドラゴンフルーツ」を買って食べてみました。

検索したら・・・

「ホワイトドラゴンフルーツ」は、体に必要な栄養素を提供します。 低カロリーで、

  食物繊維、鉄、マグネシウムが豊富です。 栄養価が高く健康面で多くのメリットが

期待できるフルーツです。」と書かれていました。

小松菜も良いそうです。

日頃から心がけないと、いけないですね(-_-;)。