株式会社東上不動産
2024年03月26日
ブログ
健康管理
ぼたん通り店の原田です。
あすけん食事記録ですが、2016年から1日も欠かさず記録しています。
とっても久しぶりに100点が出たので記念に写真(^^;
普段の食事では『まごわやさしい』
ま → 豆 ご → ごま わ → わかめ や → 野菜 さ → 魚
し → しいたけ い → 芋 をなるべく心掛けています。
こんな事を書くと日々食事を制限している様に感じてしまうかもしれませんが
そんな事はなく、相変わらずスイーツもパンも大好きで止められません(:_;)
ただ、同級生などから病気をしたとの報告を聞く様になり改めて食事・
睡眠・運動の大切さを感じています。そんなお年頃です(:_;)
家族・お友達との外食も楽しみつつ健康にも気を付けていこうと思います。
この記事を書いた人
原田 裕恵
オーナーサービス課の原田です。お客様に喜んでいただけるお部屋作りのご提案をさせて頂き入居者様オーナー様にも満足して頂ける様に活動していきたいと思っています。宜しくお願いします。
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