アクティビティ

ぼたん通り店の原田です。

アップルウォッチを使用して5年位になりますが、毎日気にしているアクティビティ。

しばらく座っていると『そろそろスタンドの時間です』、運動が足りないと

『まだまだ時間はありますよ』、呼吸が浅いと『少し深呼吸しましょう』など

色々アドバイスがあり、立って深呼吸してみようとか、歩く歩数が足りないと

犬の散歩に行ってみようなど私の活動のサポートしてくれます。

そして、バッチもらえると少し嬉しい♡引き続き健康のためにも頑張ります。