減量生活～あれから１ヵ月～

東松山西口店　櫻嶋です。

以前ダイエットしてるよってブログを掲載して早１ヵ月

入社してブログは何回も書いてますが

実はそれ系の投稿なんどかおこなっているんですよね（笑）

恥ずかしながらほぼ１００％失敗してました・・・・。

大体１週間ほどでフェイドアウトしてましたｗ

今回はどうなんでしょうか！

今回は減量方法がかなりハマったのか

毎日停滞することも無く

モチベーションも下がることなく

グイグイ下がって

遂に朝測ったら目標58kgまで3kg切りました。

そして久々の50kg台が目の前に！

一時期75.8kgくらいの人生最大MAXまで行きましたが

平均的には75～74kgくらい

2月初めが74kgくらいだったのが

本日60.6kgまで

約4か月でマイナス14kgまで減らせました

ジムと筋トレなどもきっちりやれているので

代謝も落ちていないので

一番怖いのがリバウンド・・・・。

14kg減ったけど

そもそも健康診断で呼び出しされていたので（笑）

まだ体脂肪率ももっと落とせるはず！

継続して頑張ろう！