初めての・・・

ぼたん通り店の原田です。

この歳にして初めてファスティング挑戦しました。

感想はとても苦しかった(´;ω;｀)空腹が辛くて眠れないし・・・

この本を、YouTubeの本要約チャンネルで知り良さそうだったので本を買い

いざ、挑戦！最初の2日間は頭痛と倦怠感（好転反応）らしいのですが辛い。

体験談ではさほど空腹を感じなかったって、皆言ってるのに私は普段どれだけ

食べていたのだろうか？？カフェインも我慢も辛かったし・・・

でも、体脂肪率の減りを考えるとやって良かった♡本当に辛いのは

ここからで、維持していく事がとても大変(>_<)

誘惑の多いぼたん通り店では至難の業です。

ただ、腹八分目は医者いらずの様なので心掛けていきたいと思います。