ゆるーく制限

夏休みに遠出をしなっかたので思い出写真がありませんので大好きな健康ネタです。

ＴＶや雑誌、もちろんインターネットでも健康に関する情報が沢山あり全部やって

全部食べる事は不可能な事なので自分の中で信憑性があるものを試しています。

酢玉ねぎ、酢ショウガ、酵素玄米、様々なオイル系などはずっと続けています。

これから先は、増えていくことはあっても減ることはなさそうです。でも市販の

スイーツも大好きなので、この本の通り無理しすぎず、ラクをしすぎない暮らし方、

生き方が大事という題に納得です。