健康寿命を延ばそう！喉を鍛えよう！

　健康寿命を延ばそう！喉を鍛えよう！
人生１００年時代です。健康で動けてこそ長生き甲斐があります。
運動と併せて重要なのが、喉の衰えの予防です。
日本人の死因の第5位が肺炎だったと思います。
実は喉の衰えから、肺炎になり、亡くなっている事があるそうです。
高齢者の方に増えているのが【誤嚥性肺炎】だそうです。
喉は、呼吸する、食べる、飲む、話す、ウイルス等を防御するなどの働きものです。加齢とともに喉の筋肉も衰えてしまうそうです。
喉を鍛えて健康寿命を延ばす事が重要です！
実は、私も肺炎の経験者です。

オーナー様との相続のお話の中で、本題以外はやはり健康の話題が一番多いです。
私の経験から、少しでも健康長寿のお役にたてればと思います。

次回からお話していきたいと思います。

介護予防健康アドバイザー　
認知症介助士
家族信託コーディネイター
終活アドバイザー
サードライフアドバイザー
相続支援コンサルタント
生命保険募集人
遺品整理士・遺品査定士　　　　　　の前田でした。