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2021年01月21日
ブログ

勝手にダイエット

 年末から、特に痩せようと意気込んで続けてる訳では

ありませんが、私の体重は煩悩の数だけkgがありました。

そう! 108kg!!

 

 が、年末位から3つ毎日続けている事があります。

①お~いお茶の濃茶(粉末タイプ)を飲む事

②エプソムソルトを入れて湯船に20分つかる事

③かえる足腹筋20回

この3つを欠かさず続けて何とマイナス8kg!ドッカ~ン!

2か月でこんなに痩せてました。気づけば体重は2ケタです。

※このブログを打ち込んでいる日は99.9kg笑

 まあ元が元なんで8kg痩せても、普通の人の1kg位なもんでしょうが・・・

継続できる理由は無理じゃなく、生活の一部に取り込んでしまったから。

会社で飲むものはカフェオレからお茶に換えただけ。

お風呂に入っていられるのも寒いから・・・塩を入れただけ。

風呂上がりにパンツ1丁でかえる腹筋をテレビ見ながら20回やってみただけ。

これで2か月8kgです。

 

はい、ご褒美の高倉町珈琲 テイクアウトの冷製フレッシュフルーツの

リコッタパンケーキ!

 ってご褒美も何も食生活は何も変わって無いんですけどね。

相変わらずの高カロリー高脂肪!質より量!

 

このまま継続してどこまで行けるか楽しみです。

本当は病気なんじゃ??????・・・(;´・ω・)

                                 東上不動産 さかわき

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