食べる体改革

　毎日、今日のお昼は何にしようか？

ぼたん通り店は意外とランチに苦戦する場所

外食すれば栄養のバランスは崩壊！

接種カロリーも限界値を軽く突破

　そこで仕出し弁当に切り替えました。

この日はエビチリでした。

　１食だいたい５００㌔カロリー

これで済めば・・・の話ですが(;´･ω･)

今日は熊谷の業者さんを訪問し

その近くにある、Matsuokaさんってパン屋へ寄り道

美味しそうでしょう～

鴨肉の激厚サンドイッチ

肉厚！！！

ローストポークのサンドイッチ

これに原田さんからもらったたい焼きも

デザートに加え・・・

結局何カロリー？（笑）

　　　　　　　　　　　　東上不動産　さかわき