トマトのリコピンは血管を若くする！

トマトのリコピンは血管を若くする！

カリウムを多く含む野菜の中でもおすすめなのはトマトです。
リコピンは強い抗酸化力を持ち、血管を若々しく保つ働きをしてくれます。
リコピンは特にオリーブオイルと相性が良いとされています。
オリーブオイルを使って加熱すると、更に吸収が良くなると言われています。
トマトを食べて、動脈硬化予防、血管拡張の働きを増やしましょう。

介護予防健康アドバイザー、認知症介助士、終活アドバイザー、
サードライフアドバイザー、相続支援コンサルタントの前田でした。